Centro de Fisioterapia Elche – Altabix

HIPOPRESIVOS

Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Serie de ejercicios en apnea en los cuales se realizan diferentes posturas y movimientos. Estos generan una presión negativa en la cavidad abdominal favoreciendo la contracción refleja de la musculatura abdominal y del suelo pélvico.

Sus beneficios son innumerables:

-Tonifica la musculatura del suelo pélvico

-Mejora la postura corporal

-Reduce el perímetro de la cintura

-Recuperación en el periodo post-parto

-Mejora la capacidad respiratoria (beneficiando por ejemplo a deportistas de alto nivel)

En nuestro centro se realizan clases individuales o en grupos muy reducidos de 5-6 personas máximo, donde se prioriza la  atención personalizada y la corrección de posibles posturas compensatorias que a la larga puedan resultar perjudiciales.

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